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  • 21 | out
Como acabar com o pensamento gordo de uma vez por todas

Você está decidido a emagrecer de uma vez por todas, mas é só lembrar daquela pizza com muito queijo em...

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  • 8 | out
5 dicas de como evitar dores musculares

Sentir dor pode ser muito desestimulante, principalmente para quem está começando a se exercitar agora. Por outro lado, isso é...

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  • 30 | set
5 regras para ter uma vida saudável: é mais simples do que parece!

Você já teve a sensação de que ser saudável é complicado demais? São tantas dicas, conselhos e pesquisas que até...

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  • 6 | ago
Gordura saturada faz mal? Ela não é essa vilã que você imagina. Descubra a verdade neste post

Você já deve ter ouvido por aí que a gordura saturada faz mal e que precisamos evitá-la ao máximo para...

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  • 24 | jul
4 sinais que indicam que você precisa tomar mais água

Será que você bebe a quantidade de água suficiente todos os dias? Saiba que, se você quer emagrecer da forma...

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Como perder de 5 a 15 kg de gordura em apenas 8 semanas utilizando no máximo 15 minutos por dia sem sair de casa e sem deixar de comer o que gostaINSCREVA-SE NO PROGRAMA Q48
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