Quer emagrecer com saúde? Então abandone de vez esses 4 hábitos nocivos

Você quer emagrecer definitivamente e nunca mais recuperar o peso que perdeu? Para isso, é preciso emagrecer com saúde e mudando os maus hábitos. Porém, alguns desses hábitos já são tão parte de nossas vidas que não sabemos que eles podem nos fazer tão mal. Descubra quais são eles neste post.

Como não engordar na viagem: 1 truque simples para não ganhar peso enquanto você estiver fora

Como não engordar na viagem? O que fazer para não sair da rotina de dieta e treinos e ganhar tudo o que perdeu nos dias que você passar fora de casa? É isso que vou mostrar para você hoje.

6 frutas saudáveis que vão deixar sua dieta muito mais gostosa

Você tem o hábito de se alimentar bem e de forma saudável? Uma das coisas que considero mais importantes em uma dieta é a qualidade dos alimentos que consumimos, não a ingestão calórica. Pensando nisso, confira um top 6 de frutas saudáveis que vão deixar sua dieta muito mais prazerosa.

Artur Monteiro, profissional da área de educação física, fala sobre o Queima de 48 Horas

Você gostaria de fazer um programa de emagrecimento que fosse rápido, seguro, eficaz e, ainda por cima, recomendado por profissionais da área? Neste post, você irá conferir o que um preparador físico acha do Queima de 48 Horas. Continue lendo!