Nutricionistas recomendam o Suco Detox como aliado do emagrecimento saudável, porque além de rico em antioxidantes, também promove saciedade e possui baixíssimo teor calórico.

A maioria das pessoas associam o Suco Detox à ideia de combinações de ingredientes estranhos e dietas mirabolantes, mas ao contrário do que se pensa, é possível fazer associações que melhor sirvam ao seu paladar. Ou seja, o Suco Detox não é “ruim” e sua eficácia é garantida.

Seus antioxidantes auxiliam na diminuição da barriga e até mesmo no desaparecimento das temidas celulites. Os benefícios são inúmeros e a rapidez do preparo é incrível!

Existem milhares de receitas de Suco Detox e sabendo disso, resolvi fazer uma seleção das 5 mais simples e também mais deliciosas, especialmente para você.

Confira Agora as 5 Receitas Práticas e Poderosas de Suco Detox:

1) Tradicional Que Faz As Celulites Desaparecerem:

Benefícios: Baixíssimo teor calórico, auxilia no emagrecimento, contribui para uma pele mais “lisinha”. Por possuir diversos minerais do cálcio e vitaminas, a couve-manteiga é uma importante aliada na luta contra muitas doenças como a anemia e até o câncer, além de também auxiliar na perda de barriga e no desaparecimento das celulites e contribui para o bom funcionamento do intestino.

Receita:

Ingredientes:

• 1 Couve-manteiga
• 2 Laranjas

Modo de Preparo:

• Separe duas ou três folhas da Couve bem lavadas
• Esprema as duas laranjas e reserve
• Junte as folhas da Couve ao Suco da Laranja no liquidificador. Coloque gelo se preferir.
• Bata por aproximadamente 2 minutos.

2) Refrescância Que Seca a Barriga:

Benefícios: Possui baixíssima caloria, promove saciedade e por ser diurética, intensifica a eliminação de toxinas.

Receita:

Ingredientes:

• 1 Abacaxi
• 1 Bulbo de Erva-Doce sem as folhas
• 3 Hastes de Hortelã
• 400 ml de água

Modo de Preparo:

• Corte o Abacaxi em cubos
• Separe as folhas do Erva-Doce e reserve o que sobrar
• Separe as folhas do Hortelã
• Misture os cubos do Abacaxi, os bulbos do Erva-Doce e as Folhas do Hortelã com a água. Se preferir, ponha gelo.
• Ponha tudo no liquidificador e bata por aproximadamente 5 minutos.

3) Promove Saciedade e Funciona Como Acelerador do Metabolismo:

Benefícios: Contribuem para a aceleração do metabolismo e, consequentemente, para a queima rápida de calorias. Por ser composto de alimentos chamados “termogênicos”, que também são repletos de antioxidantes.

Termogênicos são substâncias que fazem o corpo consumir mais energia e, assim sendo, queimar mais gordura.

Receita:

Ingredientes:

• 400 ml de Suco de Uva Integral
• 4 colheres de Gengibre
• 2 Colheres de Canela em Pó

Modo de Preparo:

• Junte todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo se preferir.
• Bata por aproximadamente 2 minutos.

4) Refrescância Que Auxilia No Controle dos Níveis de Açúcar:

Benefícios: Além de possuir baixíssimo teor calórico, esse suco detox também funciona como diurético, controlador dos níveis de açúcar na corrente sanguínea e promove saciedade imediata.

Receita:

Ingredientes:

• ½ Melância
• 2 Limões
• 400 ml de Água de Coco
• 1 ½ Ramo de Hortelã

Modo de Preparo:

• Corte a Melância em cubos e reserve.
• Faça o suco dos Limões.
• Junte a Melância, o suco dos Limões e a Água de Coco ao Ramo de Hortelã no liquidificador. Adicione gelo se preferir.
• Bata por aproximadamente 3 minutos.

5) Refrescância e Saciedade Que Auxiliam No Emagrecimento:

Benefícios: Rico em antioxidantes e anti-radicais livres, esse suco detox promove a saciedade imediatamente. Por ser composto de alimentos ricos em vitaminas e minerais do cálcio, elimina toxinas, é diurético e auxilia na queima de calorias.

Receita:

Ingredientes:

• 200 ml de Água de Coco
• 1 Maçã Verde
• 1 Limão
• 1 Pedaço de Gengibre
• 1 Couve-Manteiga

Modo de Preparo:

• Junte a Água de Coco, a Maçã Verde, o Suco do Limão, o Pedaço do Gengibre e 1 folha da Couve-Manteiga no liquidificador.
• Acrescente gelo se preferir.
• Bata por aproximadamente 3 minutos.

Gostou?

Depois de ler esse artigo você já conhece as mais práticas e deliciosas receitas de Suco Detox e aposto que você ficou ansioso para explorar os benefícios de cada uma delas.

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