Simpatia para emagrecer funciona? Descubra agora!


Você gostaria de conhecer uma simpatia para emagrecer e diminuir em até 16% a vontade de comer? Bem, hoje quero mostrar para você uma receita para emagrecer que considero mágica. Quer conhecer? Então continue lendo!Talvez você já tenha tentado de tudo para emagrecer, passado horas na academia fazendo séries e mais séries de exercícios repetitivos, horas correndo na esteira, pedalando na bicicleta ergométrica e tudo o mais que permitisse queimar alguma gordura e gastar calorias. Apesar de tudo isso, quando você chega em casa, está com uma fome de leão, mas sabe que não pode quebrar a dieta e come só aquela porção mínima, que não sacia seu apetite nem de longe.Num cenário tão desestimulante como esse, nada mais normal do que ceder à tentação de comer aquele chocolate ou aquela pizza e, consequentemente, desistir da dieta e da academia.comer-menosDepois de tentar tantos caminhos, tantas receitas e tantos exercícios sem sucesso, é natural pensar que talvez exista uma fórmula mágica, uma simpatia para emagrecer.E existe.Em uma de minhas leituras, me deparei com um artigo de um pesquisador australiano que fez um estudo comparativo com dois grupos, que considero uma simpatia para emagrecer, ou até mesmo engordar, se esse for o seu objetivo.Esse pesquisador comparou um grupo que fazia exercício aeróbio de longa duração com outro grupo que fazia o exercício intervalado de alta intensidade, que é a base da Q48. O objetivo da pesquisa era descobrir qual estilo de treino irial, de fato, inibir a vontade de comer. 

Existem exercícios que inibem a vontade de comer?

Quando você toma a decisão de emagrecer, a primeira coisa que faz é começar uma dieta e cortar tudo o que você mais gosta, certo? O processo, muitas vezes se torna algo doloroso e desmotivante porque quanto mais você vai para a academia, quanto mais se exercita, mais fome sente. Mas como você quer perder peso, resiste aos impulsos.banner-q48post

Mas até quando?

O estudo desse pesquisador australiano mostrou que quem fazia o aeróbio de longa duração, ou seja, aquela corridinha de meia hora na esteira, por exemplo, aumentou a vontade de comer em 38%.Porém, quem fez o treinamento intervalado de alta intensidade, diminuiu em 16% a vontade de comer. Isso mesmo, diminuiu.Para você ter uma ideia, vamos supor que uma pessoa coma 3.000kcal por dia. Se ela aumentar a vontade de comer em 38%, e isso refletir em 38% a mais de calorias, a ingestão calórica pode aumentar em até 1.200kcal por dia.No caso da pessoa que faz o treinamento de alta intensidade, ingerindo as mesmas 3.000kcal, com a vontade de comer reduzida em 16%, a ingestão calórica pode diminuir em até 45okcal.Ou seja, isso significa que aquele treino aeróbio de longa duração, que todo mundo teima fazer, na verdade, abre o seu apetite, te faz comer mais e, consequentemente, engorda.O treinamento intervalado de alta intensidade, que só leva 10 minutos do seu tempo, no entanto, diminui sua fome e traz resultados muito mais rápidos. 

Você não precisa mais passar horas na academia

cruzar-os-dedosAinda que você esteja determinado, eu imagino que em alguns dias você se sinta desmotivado, afinal, você perde horas do seu dia fazendo uma atividade cansativa e entediante.Mas a boa notícia é que existe uma maneira mais simples de emagrecer, um caminho mais curto: o treinamento intervalado de alta intensidade. Com os exercícios da Q48, você não precisa sair de casa, nem passar longos períodos fazendo as mesmas repetições.Alguns minutinhos do seu tempo, um pequeno espaço e muita força de vontade é tudo o que você precisa. E o melhor de tudo: depois de apenas 10 minutos de treino, seu corpo continua queimando gordura em repouso por até 48 horas. Além disso, seu apetite diminui em até 16%. Para mim, isso é uma simpatia para emagrecer, é quase mágica. E então, você está disposto a fazer parte do grupo de milhares de brasileiros que já emagreceram com essa fórmula quase mágica da Queima de 48 Horas? Quer abandonar de vez o exercício monótono da academia e investir em um sistema inteligente e realmente eficaz para emagrecer definitivamente? Se sim, você esta a apenas um clique de distância de realizar esse desejo. Clique no banner abaixo e conheça mais sobre esse sistema revolucionário que irá mudar sua vida!Conheça o programa de exercícios Queima de 48 Horas!Te espero lá! Grande abraço e até a próxima!    

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Comentários:
  • Vinícius Possebon comentou no dia

    Olá Genil,
    Por favor escreva para o suporte.
    Abc.

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