Quer queimar gordura e emagrecer rápido? Confira mais 4 exercícios que você pode fazer em casa


O que impede você de emagrecer? Falta de motivação? Sem tempo para ir à academia? Bom, se o seu problema é esse, então confira 4 exercícios para queimar gordura em pouco tempo e que podem ser feitos em casa. É comum ouvirmos que as pessoas não procuram emagrecer porque não têm tempo para perder na academia, que trabalham ou estudam até tarde e falta a disposição para se exercitar. Isso acontece com você?Realmente, é algo muito sacrificante passar um dia inteiro trabalhando e ainda ter que passar horas na academia à noite. Deve ser igualmente frustrante também ter o dia todo ocupado com trabalho e estudos e não sobrar nada para fazer uma caminha ou para o exercício aeróbio. É isso que está te desmotivando?Se esse é o seu problema, tenho uma boa notícia: você não precisa passar horas na academia, muito menos fazer longas caminhadas para emagrecer.Na verdade, tudo o que você precisa para queimar gordura e conseguir o corpo dos seus sonhos é simplesmente de um pequeno espaço em casa, força de vontade e 15 minutos ou menos. Isso mesmo, você não leu errado. Esqueça a academia, esqueça os exercícios longos e monótonos. O melhor exercício para queimar gordura até mesmo em repouso não dura mais que 15 minutos. 

Milhares de pessoas já mudaram de vida

perder-gorduraO exercício intervalado de alta intensidade, que é a base da Queima de 48 Horas, é a solução perfeita para quem quer emagrecer, mas não tem tempo para perder na academia e quer ver resultados rápidos. É a solução para quem já tentou de tudo, mas não consegue ver bons resultados e se desmotivou. É a solução para quem prefere curtir as coisas boas da vida ao invés de perder horas por dia fazendo um treino que não funciona.Quem diz isso, no entanto, não sou eu, mas as centenas de pessoas que já tiveram suas vidas e seus corpos transformados com a Queima de 48 Horas. São pessoas comuns, que provavelmente tinham uma rotina semelhante à sua e que aceitaram o meu desafio e confiram que a Q48 mudaria suas vidas.banner-q48post

4 exercícios para queimar gordura

O que eu vou mostrar para você é uma série de 4 exercícios, cada um com duração de 20 segundos, que você pode fazer no conforto da sua casa. Com eles, vocês vão sentir na pele como funciona a Queima de 48 Horas. Então, se você ainda duvida da eficácia desse sistema, levanta da cadeira e vem fazer esse treino comigo! Não esqueça de usar uma roupa adequada para os exercícios e um tênis para amortecer o impacto da corrida. Vamos lá?Então, conseguiu fazer? Conte o que você achou aqui nos comentários! Depois desse treino, você não precisa fazer esteira, não precisa fazer mais nada. Os treinos curtos e intensos são aqueles que realmente irão queimar gordura.Espero, do fundo do coração, receber um dia o seu depoimento contando que perdeu toda a gordura que queria eliminar. Se você colocar os exercícios da Queima de 48 horas em prática, tenho certeza de que vou receber esse depoimento em pouquíssimo tempo, basta que você tenha foco e mire em seus objetivos.Quer saber que tipo de refeição você pode fazer depois desse treino super intenso? Então, confira a receita do suco Gammy, que fácil de fazer e fica uma delícia! Eu mesmo já estou indo fazer o meu!Conheça o programa de exercícios Queima de 48 Horas!Bons treinos, forte abraço e até a próxima! 

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Comentários:
  • Joelma Medeiros comentou no dia

    Vou começar amanhã e espero em breve deixar meu depoimento !!!

  • Karla Danyelle Danyelle comentou no dia

    Maravilha Vinicius. (y)

  • Lucia Aparecida comentou no dia

    muito bom esses exercicios vale apena fazer .

  • Zenaide Teixeira comentou no dia

    Tenho tido muita fome fazendo esse Q48. Kkkk

  • Leonor Boccia comentou no dia

    Olá Vinicius estou acompanhado e adorando parabéns

  • Leonor Boccia comentou no dia

    Olá Vinicius estou acompanhado e adorando parabéns

  • Vinícius Possebon comentou no dia

    Olá Meire,
    Nossa que coisa maravilhosa, parabéns pelos seus resultados!
    Abc.

  • Vinícius Possebon comentou no dia

    Olá Lucia,
    Por favor escreva para [email protected]
    Abc

  • Vinícius Possebon comentou no dia

    Olá Leonardo,
    Nossa meus parabéns, que resultados hein!
    Abc.

  • Vinícius Possebon comentou no dia

    Olá Márcia,
    Fico contente com pessoas como você que vão e aplicam.
    Parabéns pelos seus resultados.
    Abc

  • Valquíria comentou no dia

    Olá quero fazer os exercícios, mas tenho cinqüenta anos e estou muito acima do peso e tenho problemas de coluna.existe alguns exercícios que acelere a queima de gordura e que seja mais fácil de realizar?

  • Roberta comentou no dia

    Repete os 4 exercícios as 4 vezes sem descanso ou descansa alguns segundos entre uma sequência e outra?

    • Q48 comentou no dia

      Olá Roberta, por favor escreva suas dúvidas em [email protected] para que possamos lhe atender melhor. Aguardamos seu contato. Abc

  • Roberta comentou no dia

    Também gostaria de saber.

    • Q48 comentou no dia

      Olá Roberta, por favor escreva suas dúvidas em [email protected] para que possamos lhe atender melhor. Aguardamos seu contato. Abc

  • Virginia Mallmann comentou no dia

    Adorei vou começar logo perder a barriguinha q insiste em não sair.

    • Q48 comentou no dia

      Olá Virginia,

      Isso ai, vamos la foco no treino. ABC