Cerveja engorda? O que fazer para emagrecer sem deixar de comer o que eu gosto?


Muitas pessoas, tendo em mente que a cerveja engorda, deixam de tomá-la para emagrecer e manter o corpo sempre em forma. Mas será que é preciso tanto para chegar ao corpo dos seus sonhos? Descubra agora lendo este post.Você já deixou de comer alguma coisa que gosta muito para conseguir emagrecer? Vou ainda mais longe: você já quebrou a dieta para ceder às tentações das suas comidas preferidas porque não aguentava mais semanas ou meses de abstinências?Se isso já aconteceu com você, saiba que essa situação é mais comum do que você imagina, e pior, isso tem feito com que milhares de pessoas desistam de emagrecer, de queimar aquela gordura que, além de não ser esteticamente bonita, é também um perigo muitas vezes mortal para a sua saúde. E o que fazer para reverter esse quadro? O que fazer para resistir e permanecer firme nesse estilo de vida mais saudável?A resposta é simples, embora não tão óbvia: não abandone de vez as coisas que você mais gosta de comer. Isso mesmo, não abra mão da cerveja, nem da pizza, nem do brigadeiro, nem do sanduíche etc.

Mas a cerveja engorda, o que eu faço?

duvidaBom, é verdade que a cerveja engorda se você abusar da bebida. Mas é também verdade que a vida também é feita de pequenos prazeres durante o dia.Eu mesmo, apesar de ser da área do fitness, de bater na tecla do emagrecimento rápido e saudável, confesso que não abro mão de uma cervejinha, ainda mais quando está quente, como é comum em algumas épocas do ano aqui no Rio Grande do Sul. Para mim, não há nada melhor do que fugir do calor e do estresse de um dia de trabalho tomando uma cerveja com os amigos e conversando. Uma vez por semana, isso para mim é quase um ritual.Eu sou como você, eu adoro tomar uma cerveja para relaxar e comer um doce no fim de semana, embora tenha formação na área de educação física e saiba um pouco mais sobre emagrecimento.Eu não tenho ambição de ser o homem mais forte e mais malhado do mundo, e tenho certeza de que você também não tem esse objetivo. Você só quer ter um corpo legal, sem gordura localizada, para colocar a roupa de banho na praia e desfilar sem ter vergonha de nada, para se sentir mais leve e saudável no dia a dia etc.Mas se o seu objetivo é esse, você não precisa largar tudo o que você mais gosta de comer, embora essas coisas engordem, o que importa é que você consuma tudo isso com moderação.banner-q48post

Quer dizer que eu posso tomar minha cerveja no fim de semana?

cervejaNão só pode, como deve! Eu sempre digo que emagrecer não deve ser um processo chato e sacrificante para ninguém! Na verdade, o ideal seria que você adotasse uma dieta que pudesse levar para a vida toda, não só para o tempo em que você está tentando perder peso, pois é isso que irá fazer com que seus esforços para queimar gordura não sejam em vão.Essa dieta que eu proponho é a que eu adoto no sistema Queima de 48 Horas, que é uma dieta focada na qualidade dos alimentos e que permite que você coma tudo o que você mais gosta.Recentemente, em uma conversa com um amigo, fui apresentado a uma cerveja diferenciada, que não tem álcool e é enriquecida de aminoácidos, que ajudam na recuperação muscular e imita o gosto da cerveja que estamos acostumados a tomar. Ganhei uma garrafa de presente desse amigo e decidi que valia a pena testar, pois seria uma excelente opção de bebida para tomar depois de um treino.No vídeo abaixo, você confere o que eu achei dessa cerveja.Bom, por hoje é isso, espero que você tenha gostado da dica de hoje. Você pode ler um pouco mais sobre a dieta que eu mencionei neste artigo lendo esse post: A dieta do arroz sem sal funciona? Descubra a verdade.Conheça o programa de exercícios Queima de 48 Horas!Foco nos seus objetivos, bons treinos e até a próxima!


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Comentários:
  • Denise Kato comentou no dia

    Exatamente o que estávamos conversando! E vamos tomar cervejaaaa!!! rs

  • Saraiva comentou no dia

    Há bons métodos para emagrecer, mas não é fácil segui-los.

    • Q48 comentou no dia

      É necessario acreditar em você.

      Foco nos treinos. Abs

  • Q48 comentou no dia

    Valeu Marisa!

  • Murilo comentou no dia

    Ola tudo bem?

    muito bom seu artigo parabens

  • Murilo comentou no dia

    muito bom seu artigo parabens sucesso Total

  • Fatima Garber comentou no dia

    Tenho muitas dificuldades pra conseguir emagrecer, espero que as suas dicas possam me ajudar a mudar essa realidade. Obrigada.

    • Q48 comentou no dia

      Olá Fatima,

      Isso força e foco, temos certeza que com seu esforço e determinação conseguirá resultados.

  • murilo comentou no dia

    Ola Tudo bem ?

    Muito bom seu conteudo parabens

  • Roberta Santos comentou no dia

    Muito bom seu artigo,gostei de mais. Parabéns!

  • Silmara Dias comentou no dia

    Nossa muito bom seu artigo,gostei de mais. Parabéns viu!

    • Q48 comentou no dia

      Olá Silmara,

      Obrigado, Abc

  • Jean comentou no dia

    Parabens ótimo conteudo e dicção.

  • marcos alves comentou no dia

    muito obrigado pelo seu artigo de qualidade parabens

  • Sandra Souza comentou no dia

    Fiquei Apaixonada pelo seu post, Vou acompanhar seu Blog que é top. Esse tipo de conteudo tem me dando muito conhecimento. Obrigado!

    • Q48 comentou no dia

      Olá Sandra,
      Isso ai, tem dicas ótimas aproveita.Abc

  • concurso policia militar sp comentou no dia

    muito bom seus post … parabens vou acompanhar seu blog sempre ja esta nos favoritos

    • Q48 comentou no dia

      Olá Diego,
      Obrigado, isso ai, acompanha nosso Blog sempre temos dicas excelente.Abc

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