5 Maneiras Inimagináveis De Incluir Chá Verde Na Sua Alimentação Diária:


Lendo sobre Chá Verde descobri que muitas pessoas têm dúvidas a respeito do tema, sobre seus benefícios, contra-indicações e também que acreditam que a erva só pode ser consumida em forma de bebida.Visando desmistificar o Chá Verde, resolvi escrever um artigo listando seus principais e desconhecidos benefícios, além do emagrecimento, que você pode ler clicando aqui. O sucesso do artigo foi tão grande que transformei o tema em uma série de artigos e nesse, vou listar alguns modos alternativos de consumir o Chá Verde sem perder nenhum de seus benefícios. Confira: 

1) Smoothie de Chá-Verde:

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Ingredientes:

  • 1 Xícara de uva congeladas
  • 1 Xícara de morangos congelados
  • 1 Xícara de chá verde gelado e sem açúcar
  • 1 ½  Xícara de iogurte natural sem gordura
  • 4 Colheres de sopa de semente de linhaça
  •   Açúcar cristal (ou mascavo) a gosto
 

Modo de preparo:

  • Bata os ingredientes no liquidificador
  • Se preferir, acrescente morangos frescos para incrementar a bebida.
  • Sirva.
 

2) Tempero Para Salada:

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Ingredientes:

  • 1 Sachê de Chá Verde em Pó
  • Azeite a gosto ou Vinagre de Maçã
  • Pimenta e Sal a gosto

Modo de Preparo:

  • Misture os ingredientes.
  • Reserve na geladeira por 30 minutos.
  • Sirva sobre a salada.
 

3) Suco Verde Detox Com Chá Verde:

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Ingredientes:

  • 1 Xícara de Chá Verde sem açúcar
  • 1 Couve Manteiga
  • 2 Laranjas

Modo de Preparo:

  • Separe duas ou três folhas da Couve bem lavadas
  • Reserve a xícara de Chá Verde
  • Esprema as duas laranjas e reserve
  • Junte as folhas da Couve, o Suco da Laranja e a xícara de Chá Verde no liquidificador. Coloque gelo se preferir.
  • Bata por aproximadamente 2 minutos.
 

4) Cupcake de Chá Verde:

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Ingredientes:

Massa:

  • 2 Xícaras ½  de Açúcar
  • 2 Ovos
  • 90 ml de Leite Desnatado
  • 2 colheres (sopa) de Chá Verde
  • 3 Xícaras de Farinha de Trigo
  • Raspas de limão
  • 1 Colher (sopa) de Iogurte Grego
  • 2 Colheres de margarina
  • 1 Colher (sopa) de Fermento Químico em Pó (Caso a Farinha de Trigo seja SEM Fermento)
 

Cobertura:

  • 2 Colheres (sopa) de Manteiga
  • 2 Colheres (sopa) de Suco de Limão
  • Raspas de limão
  • 3 Xícaras de Açúcar de Confeiteiro
 

Modo de Preparo:

Massa:
  • Pré-aqueça o forno em 180ºC.
  • Coloque as forminhas de papel para cupcake dentro das formas para cupcake. Reserve.
  • Na batedeira, misture a margarina com o açúcar até que fique homogêneo.
  • Acrescente os ovos e continue batendo.
  • Em outro recipiente, misture o leite, o iogurte e o Chá Verde.
  • Adicione essa mistura ao creme da batedeira, alterne com a adição da farinha de trigo e bata.
  • Depois, acrescente as raspas de limão, o fermento em pó e misture com uma colher.
  • Com a ajuda de uma colher para sorvete coloque a massa nas forminhas.
  • Asse os cupcakes por aproximandamente 25 minutos.
Cobertura:
  • Na batedeira, bata a manteiga, o suco de limão, as raspas de limão e metade do açúcar até que fique homogêneo.
  • Acrescente o restante do açúcar aos poucos e bata até que fique a mistura fique completamente homogênea.
  • Decore como preferir.
 

5) Tempero Para Peixes:

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Ingredientes:

  • 100 g de Nozes
  • 100 g de Amêndoas
  • 100 g de Pistache
  • Dois Sachês de Chá Verde

Modo de Preparo:

  • Junte todos os ingredientes no liquidificador.
  • Bata até triturá-los completamente.
  • Reserve a mistura.
  • Adicione tempero se preferir.
  • Coloque a mistura sobre o peixe a gosto.
 

Acompanhe a Série de Artigos Sobre o Chá Verde!

Acompanhe a Série sobre o Chá Verde para descobrir tudo sobre essa bebida que protege contra o câncer e diabetes, aumenta a imunidade, estimula a melhora da concentração e da memória e ainda emagrece!Se você não leu o primeiro artigo da série, não se preocupe, basta clicar aqui para ler agora.E lembre-se: se o seu objetivo é obter resultados incríveis sem depender totalmente da alimentação e se você está cansado de dietas mirabolantes que resultam apenas no chamado “efeito sanfona“, conheça o Queima 48, um programa de exercícios diários de apenas 15 minutos que te dá resultados equivalentes a 1 ano de dietas e academia em apenas 8 semanas e que já ajudou mais de 7.000 pessoas!E ah!, lembre-se também de curtir, deixar um comentário dizendo o que achou desse artigo e compartilhar com aquele amigo que também vai adorar descobrir os principais benefícios do Chá Verde!banner-q48post

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Comentários:
  • Anna Carolina Portella comentou no dia

    Gostei muito do post. Eu costumava tomar apenas o chá líquido mesmo após as refeições pra ajudar na digestão. Agora vou experimentar fazer algumas dessas receitas. Valeu Vinicius e parabéns pelo programa q48

  • Paula Oliveira comentou no dia

    Muito bacana, sao refeições que jamais imaginei usar o cha verde!!!!!

  • Cláudia comentou no dia

    Muito bom saber de todas essas receitas com o poderoso chá verde. Tomo 1 copo todos os dias após o almoço, a gente se sente muito bem tomando essa natureza.
    Valeu Vini!!!!

  • Priscila comentou no dia

    Esses programa queima de 48horas é bom demais !!!!

  • Priscilla Freire comentou no dia

    Muito bom! Ainda mais pra mim que detesto qualquer tipo de chá, vi algumas possibilidades de consumir que acredito que não terá o gosto do chá. Na verdade consumo capsulas de chá verde, mas pretendo fazer algumas dessas dicas, como a salda e o tempero para peixe (frango ou carne). Obrigada!

    • Priscilla Freire comentou no dia

      Salada*

  • Julio comentou no dia

    Poxa.. que legal essas dicas… muito bacana!
    Parabéns pelo bom conteúdo.

  • antonio claudio comentou no dia

    vou experimentar depois te falo,
    Antonio Claudio

  • Sandra Luiza Milhomem lima comentou no dia

    Deve ser uma delícia vou experimentar

  • Helena comentou no dia

    Maravilha!! adorei as dicas, não sabia que o chá verde tinha tantas utilidades, vou incluir na minha alimentação. Obrigada e Parabéns!!!

  • Lindinalva comentou no dia

    Interessante!! Vc Vinícius sempre inovando!!
    Belas dicas. Abraços e obrigada!!

  • virna comentou no dia

    Amei as opções.
    .

  • Talita comentou no dia

    Vini, ameeii as dicas!! Você como sempre arrasando!!! Beijos!!!

  • Carolina Passos comentou no dia

    Olá Vinicius,
    Eu como boa gaúcha que sou, gosto de colocar as folhinhas dentro da cuia e tomo no chimarrão!
    Mais uma maneira de consunir de forma saudável.
    Grande abraço.

  • lucy comentou no dia

    Gostei muito de saber das receitas de como usar o chá verde. ..eu tenho uma dúvida , gostaria de saber se é verdade que a pessoa que possui problemas com a tiróide, tipo hipo…Pode consumir o cha verde. ??

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