21 alimentos para redução de peso (o 21º alimento vai te surpreender!) | Parte 3

Você sabia que para um ter resultados mais rápidos no processo de emagrecimento precisa alinhar exercícios físicos a uma boa alimentação? Nos últimos dias eu escrevi dois artigos sobre como a escolha de alimentos além de te ajudarem na luta contra as terríveis gordurinhas, trazem benefícios a sua saúde. Nesta última parte, trago mais 7 …

21 alimentos para redução de peso | Parte 2

No artigo anterior, listei 7 alimentos que vão te auxiliar na perda de peso, você já conferiu? Se não, confira no link aqui abaixo. >>21 alimentos para redução de peso | Parte 1 Muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre como incrementar a sua rotina alimentar para a redução de peso ou em como colocar essas …

21 alimentos para a redução de peso | Parte 1

Você sabia que comer pode te fazer emagrecer? Esse artigo lista alimentos para a redução de peso, que trazem saciedade, fazendo com que você demore a ter fome, além de contribuírem para a manutenção da sua saúde. Assista esse vídeo e continue lendo o artigo. Alguns são classificados como termogênicos e são essenciais para acelerar …

10 alimentos saudáveis que são mais deliciosos que o fast food (o nº10 é o meu favorito)

Comida saudável não tem gosto de nada e, quando tem, o sabor não é agradável, certo? Essa afirmação talvez já tenha feito com que você tenha desistido de tentar emagrecer no meio do caminho. Hoje, eu quero desmistificar essa crença e mostrar alguns alimentos saudáveis muito saborosos e que ainda assim vão te ajudar a …

Frango com batata doce: por que essa dupla é praticamente infalível

Você já deve ter ouvido inúmeras pessoas, inclusive de amigos próximos, que frango com batata doce é a melhor refeição que você pode fazer. Você fica curioso ao ver tanta gente falando bem dessa dupla e se pergunta porque ela faz tanto sucesso. Neste artigo, eu vou te explicar o porquê disso e te dar …

Retenção de líquido – 6 maneiras incrivelmente simples para eliminar de vez o inchaço

A retenção de líquido (ou retenção de água) é um problema bastante comum, principalmente entre as mulheres, e causa um enorme desconforto. O que você talvez não saiba é que é possível se livrar desse incômodo com algumas simples atitudes no seu dia a dia. Continue lendo este artigo e descubra como você já pode …

Dieta detox funciona: mito ou verdade? Descubra agora!

Tenho certeza que você já ouviu falar da dieta detox, dos seus resultados rápidos e dos benefícios à saúde. Mas certamente já ouviu também muita gente falando que isso é balela. E aí fica aquela dúvida que, por sinal, muitos alunos me perguntam: a dieta detox funciona? Hoje, quero revelar o que é mito e …

5 Receitas Rápidas de Smoothie Que São Extremamente Benéficas Para a Saúde:

Para quem não sabe, smoothie são bebidas geladas e muito cremosas compostas por frutas diversas e até verduras. Os smoothie se tornaram uma sensação no Brasil no verão e continuam em alta! A novidade é que além de extremamente saborosos e refrescantes, os mesmos também são altamente nutritivos e possuem inúmeros benefícios que não são com frequência …

5 Maneiras Inimagináveis De Incluir Chá Verde Na Sua Alimentação Diária:

Lendo sobre Chá Verde descobri que muitas pessoas têm dúvidas a respeito do tema, sobre seus benefícios, contra-indicações e também que acreditam que a erva só pode ser consumida em forma de bebida. Visando desmistificar o Chá Verde, resolvi escrever um artigo listando seus principais e desconhecidos benefícios, além do emagrecimento, que você pode ler …

Descubra Os 5 Principais Benefícios do Chá Verde E Como Ele Pode Deixar Sua Barriga Chapada

  Nutricionistas aprovam e recomendam o uso regular do Chá Verde. O Chá tem ação antioxidante, potencializa o funcionamento do metabolismo, além de possuir ação emagrecedora e proteger o coração. O Chá Verde pode ser encontrado em cápsulas, pó ou folhas secas, sendo que em pó tem sua eficácia diminuída consideravelmente. Os benefícios do Chá …