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Caso real | Saiba como Jean Lucas deixou a vida sedentária e perdeu 96 kg

Se você passa muitas horas do seu dia sentado, não tem o hábito de fazer exercícios físicos, não costuma fazer grandes esforços, provavelmente

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  • 26 | set
4 motivos para deixar a academia agora e começar a treinar em casa

Se você acha que para alcançar seus objetivos e chegar ao tão sonhado corpo desejado, você precisa de academia, fiz esse artigo para te garantir q

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  • 23 | set
21 alimentos para redução de peso (o 21º alimento vai te surpreender!) | Parte 3

Você sabia que para um ter resultados mais rápidos no processo de emagrecimento precisa alinhar exercícios físicos a uma boa alimentação? Nos ú

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21 alimentos para a redução de peso | Parte 1

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10 mitos sobre emagrecimento que você provavelmente acredita

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