Exercícios SMART estão ajudando pessoas comuns a emagrecer
No máximo 15 minutos diários e sem nenhum equipamento. Perder peso de maneira rápida no conforto de casa se tornou realidade.
SIM! QUERO COMEÇAR AGORAAcesso Anual Por Apenas 12X R$39,95
No máximo 15 minutos diários e sem nenhum equipamento. Perder peso de maneira rápida no conforto de casa se tornou realidade.
SIM! QUERO COMEÇAR AGORA
"Meu condicionamento físico tá ótimo e a melhor realização é poder usar as roupas que eu mais gosto..."
"...a mudança do meu corpo foi radical em apenas 3 meses, nunca tive esse tipo de resultado antes."
Os depoimentos acima são experiências pessoais de cada usuário e não é garantido que você poderá obter os mesmos resultados. Como qualquer outro programa de exercícios, você assume certos riscos para a sua saúde e segurança utilizando a plataforma Q48 OFicial. Qualquer modalidade de exercício físico pode causar lesões se o mesmo for realizado incorretamente, e a plataforma Q48 Oficial não é uma exceção. Pode ser possível que você se machuque fazendo os exercícios deste programa, especialmente se você estiver sedentário. Contudo, explica-se como cada exercício deve ser realizado.
A velha máxima do quanto mais melhor não se aplica aqui. O que realmente torna um exercício eficaz é a sua INTENSIDADE e não a quantidade, ou seja, prioriza-se o COMO FAZER e a qualidade do movimento e não o quanto fazer. Quando o foco do exercício é a INTENSIDADE, a monotonia dá lugar à diversão.
Como os exercícios são de alta intensidade, eles possuem poucos minutos (5 a 20 minutos no máximo), forçando o seu corpo a trabalhar no processo de repouso, aumentando assim o gasto de calorias e acelerando o metabolismo. Basicamente seu corpo pode continuar queimando gordura em decorrência desse tipo de treinamento por até 48 horas após o treino, devido aos estímulos intermitentes.
Os exercícios são executados com o peso do próprio corpo, não necessitando de equipamentos, sendo assim, você pode treinar de qualquer lugar do mundo. Esses 3 pilares, trabalhando em conjunto, proporcionam horas de resultado de academia em poucos minutos.
Após a sua inscrição, você terá 7 dias para experimentar o aplicativo ou seja, se por algum motivo você não gostar ou achar que não é para você, é só mandar um email para [email protected] solicitando o reembolso do seu investimento que faremos na hora, sem perguntas difíceis, é simples assim.
Se você não achar que é para você nós realmente não merecemos o seu investimento. Se você assinou pela Google Play ou Apple Store o cancelamento deve ser feito dentro da loja de aplicativos dentro do prazo de 7 dias após a assinatura.
"Já nos primeiros 15 dias perdi 5KG e isso me deixou muito motivada…"
"Eu tinha uma bermuda quenão entrava de jeito nenhum,e agora ela tá folgada."
Os depoimentos acima são experiências pessoais de cada usuário e não é garantido que você poderá obter os mesmos resultados. Como qualquer outro programa de exercícios, você assume certos riscos para a sua saúde e segurança utilizando a plataforma Q48 OFicial. Qualquer modalidade de exercício físico pode causar lesões se o mesmo for realizado incorretamente, e a plataforma Q48 Oficial não é uma exceção. Pode ser possível que você se machuque fazendo os exercícios deste programa, especialmente se você estiver sedentário. Contudo, explica-se como cada exercício deve ser realizado.
Meu nome é Vinícius Possebon, sou formado em Educação Física e já ajudei a eliminar mais de 47 TONELADAS de gordura.
Meus programas são criados para pessoas comuns e não para atletas.
Eu entendo que a sua rotina é corrida e, por isso, o aplicativo Q48 possui essa abordagem simples, sem equipamentos, poucos minutos e facilidade de acesso.
O período para você experimentar é de até 7 dias a contar após a sua inscrição.
Após feita a sua inscrição, você receberá no seu email os dados de acesso para entrar no aplicativo. Você terá acesso aos programas:
• Q48 2.0
• Q48ABS
• Intensity
• Intensity Barriga Zero
• Cabeça de Magro
• Acabe com a fome emocional
• Acesso a uma comunidade e a conteúdos inéditos e exclusivos
• Acesso a livros de receitas e vídeos de alimentação
• E muito mais…
Se você assinou pela Google Play ou Apple Store o cancelamento deve ser feito dentro da loja de aplicativos dentro do prazo de 7 dias (a contar da data do cadastro inclusive).
Se você assinou por alguma de nossas páginas de vendas você deverá mandar um email para [email protected] solicitando o reembolso dentro do prazo de 7 dias após a assinatura.
Cartão de crédito.
Você investe 12 X R$ 39,95 por mês no cartão de crédito e tem acesso ilimitado por 12 meses (se você dividir o valor total anual por 365 dias, verás que estará investindo apenas R$1,33 por dia para se manter saudável) * + barato que qualquer academia.
Para todos os níveis de condicionamento físico.Desde pessoas sedentárias que querem começar aos poucos até as mais ativas que já praticam atividades físicas e querem algo para complementar os treinos. Desde que não tenha nenhuma contra indicação médica.
Você terá acesso a um plano de assinatura anual.
Não, todos exercícios são feitos apenas com o peso do corpo. Como sugestão, para tornar os exercícios de abdominal mais confortáveis para você, sugerimos que você tenha um simples colchonete ou uma toalha grande para fazer os exercícios.
Não, não é necessário tomar remédios. Quanto à dieta, temos um guia de alimentação para que você consiga resultados mais rápidos. Ele não é obrigatório, porém, se você combinar os treinos com uma alimentação balanceada, os resultados serão ainda melhores.
Você terá acesso a todos os programas do grupo Q48. Cada programa tem seu calendário de treinos específico. Você pode realizar cada programa individualmente ou intercalar os treinos, como preferir.
Pode. Os programas do Grupo Q48 possuem treinos que exigem baixa carga de impacto sobre os joelhos e, ainda, os que exigem um pouco a mais de impacto são realizados por um tempo mínimo de esforço.Se o seu caso for: condromalácia patelar, artrose ou artrite, por favor procure um médico antes de começar.
Envie um email para [email protected] e minha equipe ficará feliz em te ajudar.
Aviso legal importante sobre os testemunhos, riscos e resultados típicos Os depoimentos acima são experiências pessoais de cada usuário e não é garantido que você poderá obter os mesmos resultados. Como qualquer outro programa de exercícios, você assume certos riscos para a sua saúde e segurança utilizando o Aplicativo Q48 Oficial. Qualquer modalidade de exercício físico pode causar lesões se o mesmo for realizado incorretamente, e o Aplicativo Q48 Oficial não é uma exceção. Pode ser possível que você se machuque fazendo os exercícios deste programa, especialmente se você estiver sedentário.
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