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  • Q48 Contato

Além disso, o programa conta com toda a orientação necessária para iniciar as aulas e dar o primeiro passo para emagrecer com saúde. Assim, é possível fazer os treinos acompanhando os vídeos. O importante é fazer no seu tempo e chegar até o fim do treino. Os exercícios são variados e intensos.
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O Q48 utiliza a metodologia HIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade) e se divide em ciclos que duram algumas semanas, que ao serem concluídos podem ser adicionados ao calendário, disponível na área de membros. Todos os treinos são guiados por Vinícius Possebon e podem ser acessados a qualquer momento, seja pelo computador, tablet ou smartphone.


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