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PASSO 03 CICLO DA QUEIMA PARA AVANÇADOS 3 SEMANAS NESTE NÍVEL Nesta fase a redução de peso já

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PASSO 02 CICLO DA QUEIMA PARA INTERMEDIÁRIOS 3 SEMANAS NESTE NÍVEL Nesta fase, você já começa

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PASSO 01 CICLO DA QUEIMA PARA INICIANTES-SEDENTÁRIOS 2 SEMANAS NESTE NÍVEL Nessa fase, você passa a educar seu corpo a queimar gordur