Caso real | Saiba como Jean Lucas deixou a vida sedentária e perdeu 96 kg


Se você passa muitas horas do seu dia sentado, não tem o hábito de fazer exercícios físicos, não costuma fazer grandes esforços, provavelmente você é uma pessoa sedentária. Muitas doenças estão associadas ao sedentarismo, como a hipertensão arterial, o aumento de colesterol, ansiedade e a obesidade.

O exercício físico deve ser seu principal aliado no combate ao sedentarismo, e o Q48 pode ser ideal pra você, com treinos de apenas 15 minutos por dia. Você pode ter o acompanhamento de um profissional, fazendo exercícios na sua casa ou no local de sua preferência.

O sedentarismo é apontado com uma das causas do grande número de mortes prematuras, por deixar a saúde muito vulnerável. Ele está associado ao comprometimento funcional de vários órgãos além da perda da flexibilidade muscular.

O Jean Lucas é um exemplo de que isso é possível: ele conseguiu deixar o sedentarismo e hoje tem uma vida mais ativa. Quer saber mais? Assista ao vídeo e continue lendo este artigo.

O segredo é acreditar

A história do Jean Lucas é bastante inspiradora, chegou a pesar 174 kg, passava o dia sentado na frente do computador jogando, comendo e no final do dia ia dormir. Sua rotina era essa: levanta, jogava e depois dormia.

Há 1 ano atrás, Jean conheceu o Q48 e passou a fazer os exercícios, mesmo sem acreditar em resultados. Passou a ter mais ânimo, mais determinação e autoconfiança. Os resultados começaram a aparecer, e ele perdeu mais de 7 kg na primeira semana.

Para o menino que era sedentário foi difícil continuar a fazer os exercícios, pois ele não acreditava que poderia emagrecer com exercícios de 5 minutos, apesar de terminar as séries muito cansado. Jean decidiu continuar o Q48 e hoje pesa 78 kg. Fez as contas? Ele perdeu 96 kg! Isso mesmo que você viu.

Q48

Alguns passos são essenciais para você começar a se exercitar:

• Comece devagar;
• Respeite seus limites;
• Escolha exercícios prazerosos;
• Estabeleça metas realistas.

Seguindo essas dicas, você vai ter menos probabilidade de desistir do seu propósito.

Você também pode conseguir

Não tenho fórmula mágica, eu apenas ofereço uma maneira simples e rápida para que você possa se sentir melhor. Se você me der seu voto de confiança, vai perceber que todos os seus problemas podem ser resolvidos em 8 semanas, sem passar fome com dietas e nem gastando seu tempo em academias. Você aceita o desafio?

Junta-se ao Jean Lucas e a milhares de pessoas que comprovaram que o Q48 funciona. Passe a ter uma vida mais saudável, agora só depende de você!

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Até a próxima!


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