5 Receitas Poderosas de Suco Detox Para Emagrecer


 

Nutricionistas recomendam o Suco Detox como aliado do emagrecimento saudável, porque além de rico em antioxidantes, também promove saciedade e possui baixíssimo teor calórico.

A maioria das pessoas associam o Suco Detox à ideia de combinações de ingredientes estranhos e dietas mirabolantes, mas ao contrário do que se pensa, é possível fazer associações que melhor sirvam ao seu paladar. Ou seja, o Suco Detox não é “ruim” e sua eficácia é garantida.

Seus antioxidantes auxiliam na diminuição da barriga e até mesmo no desaparecimento das temidas celulites. Os benefícios são inúmeros e a rapidez do preparo é incrível!

Existem milhares de receitas de Suco Detox e sabendo disso, resolvi fazer uma seleção das 5 mais simples e também mais deliciosas, especialmente para você.

Confira Agora as 5 Receitas Práticas e Poderosas de Suco Detox:

 

1) Tradicional Que Faz As Celulites Desaparecerem:

suco_detox_img2

 

Benefícios: Baixíssimo teor calórico, auxilia no emagrecimento, contribui para uma pele mais “lisinha”. Por possuir diversos minerais do cálcio e vitaminas, a couve-manteiga é uma importante aliada na luta contra muitas doenças como a anemia e até o câncer, além de também auxiliar na perda de barriga e no desaparecimento das celulites e contribui para o bom funcionamento do intestino.

Receita:

Ingredientes:

  • 1 Couve-manteiga
  • 2 Laranjas

 

Modo de Preparo:

  • Separe duas ou três folhas da Couve bem lavadas
  • Esprema as duas laranjas e reserve
  • Junte as folhas da Couve ao Suco da Laranja no liquidificador. Coloque gelo se preferir.
  • Bata por aproximadamente 2 minutos.

 

2) Refrescância Que Seca a Barriga:

suco_detox_img3

Benefícios: Possui baixíssima caloria, promove saciedade e por ser diurética, intensifica a eliminação de toxinas.

Receita:

Ingredientes:

  • 1 Abacaxi
  • 1 Bulbo de Erva-Doce sem as folhas
  • 3 Hastes de Hortelã
  • 400 ml de água

 

Modo de Preparo:

  • Corte o Abacaxi em cubos
  • Separe as folhas do Erva-Doce e reserve o que sobrar
  • Separe as folhas do Hortelã
  • Misture os cubos do Abacaxi, os bulbos do Erva-Doce e as Folhas do Hortelã com a água. Se preferir, ponha gelo.
  • Ponha tudo no liquidificador e bata por aproximadamente 5 minutos.

 

3) Promove Saciedade e Funciona Como Acelerador do Metabolismo:

suco_detox_img4

Benefícios: Contribuem para a aceleração do metabolismo e, consequentemente, para a queima rápida de calorias. Por ser composto de alimentos chamados “termogênicos”, que também são repletos de antioxidantes.

Termogênicos são substâncias que fazem o corpo consumir mais energia e, assim sendo, queimar mais gordura.

Receita:

Ingredientes:

  • 400 ml de Suco de Uva Integral
  • 4 colheres de Gengibre
  • 2 Colheres de Canela em Pó

 

Modo de Preparo:

  • Junte todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo se preferir.
  • Bata por aproximadamente 2 minutos.

 

4) Refrescância Que Auxilia No Controle dos Níveis de Açúcar:

suco_detox_img5

Benefícios: Além de possuir baixíssimo teor calórico, esse suco detox também funciona como diurético, controlador dos níveis de açúcar na corrente sanguínea e promove saciedade imediata.

Receita:

Ingredientes:

  • ½ Melância
  • 2 Limões
  • 400 ml de Água de Coco
  • 1 ½ Ramo de Hortelã

 

Modo de Preparo:

  • Corte a Melância em cubos e reserve.
  • Faça o suco dos Limões.
  • Junte a Melância, o suco dos Limões e a Água de Coco ao Ramo de Hortelã no liquidificador. Adicione gelo se preferir.
  • Bata por aproximadamente 3 minutos.

 

5) Refrescância e Saciedade Que Auxiliam No Emagrecimento:

suco_detox_img6

Benefícios: Rico em antioxidantes e anti-radicais livres, esse suco detox promove a saciedade imediatamente. Por ser composto de alimentos ricos em vitaminas e minerais do cálcio, elimina toxinas, é diurético e auxilia na queima de calorias.

Receita:

Ingredientes:

  • 200 ml de Água de Coco
  • 1 Maçã Verde
  • 1 Limão
  • 1 Pedaço de Gengibre
  • 1 Couve-Manteiga

 

Modo de Preparo:

  • Junte a Água de Coco, a Maçã Verde, o Suco do Limão, o Pedaço do Gengibre e 1 folha da Couve-Manteiga no liquidificador.
  • Acrescente gelo se preferir.
  • Bata por aproximadamente 3 minutos.

 

Gostou?

suco_detox_img7

Depois de ler esse artigo você já conhece as mais práticas e deliciosas receitas de Suco Detox e aposto que você ficou ansioso para explorar os benefícios de cada uma delas.

Mas se o seu objetivo é obter resultados incríveis sem depender totalmente da alimentação e se você está cansado de dietas mirabolantes que resultam apenas no chamado “efeito sanfona“, conheça o Queima 48, um programa de exercícios diários de apenas 15 minutos que te dá resultados equivalentes a 1 ano de dietas e academia em apenas 8 semanas!

Agora não se esqueça de curtir, deixar um comentário dizendo o que achou desse artigo e compartilhar com aquele amigo que também vai adorar descobrir essas receitas!

banner-q48post


COMPARTILHE

Comentários:
  • LEDA TEREZINHA OLIVEIRA comentou no dia

    Amei os sucos.
    Vou tomar sempre.
    Grata.

  • Eliane comentou no dia

    Muito boas as receitas, adorei!!Vou começar a fazer e ver se tenho algum resultado!!

  • carol comentou no dia

    Amo sucos misturebas.
    Ultimamente temho pisado na bola com a alimentacao… eu gosto de todo tipo de comida do junkie food ao natureba! Vez por outra radicalizo pra desintoxicar e é pura verdade , dá um UP legal!

  • Name (required) comentou no dia

    Muito obrigada vinícius!!! adorei todo contiúdo do artigo!! aprendi muito sobre o mamäo, os sucos, alimentos ñ saudaves mas que parecem etc. obrigada… sucessos sucessivos pra sî, um abraço.

  • Renilda Maria da Rocha comentou no dia

    Estou fazend a queima 48 iniciante fco de 10minutos e o de 15

    • Vinícius Possebon comentou no dia

      Que bacana, Renilda!

      Depois mande para mim um depoimento seu falando sobre o seu progresso!

      Abraço,
      Vinícius Possebon.

  • Natasha comentou no dia

    Bom , gostei muito das dicas de novos sucos detox ,já tenho o programa.. E to gostando muito .obrigada

    • Vinícius Possebon comentou no dia

      Obrigado pelo feedback, Natasha!

      Depois manda um depoimento seu pra mim contando o seu progresso!

      Abraço,
      Vinícius Possebon.

  • Rosana comentou no dia

    existe um horário melhor ou mais adequado para tomar os sucos detox?

    • Vinícius Possebon comentou no dia

      É ideal alternar o consumo entre as refeições, Rosana!

      Abraço,
      Vinícius Possebon.

  • rafael comentou no dia

    Tem algo que possa substituir o bulbo de erva doce?

  • Patrícia Regina comentou no dia

    Adoreii os sucos, minha amiga quem me indicou, esse sit, muito bom, quero em breve postar o antes e depois, hehe vamos la…

  • Willia comentou no dia

    Belos sucos, gostei muito vou tentar fazer todos. É gostoso e faz bem ajuda no melhor funcionamento do organismo.

  • Irenir barbosa comentou no dia

    Vou começar hj a tomar os Detox…Obrigado!!!!

  • Osmarina de brito comentou no dia

    Posso bebe este suco a noite depois da academia

    • Q48 comentou no dia

      Olá Osmarina,
      Podes tomar sim sem problemas. Abs

  • Everton comentou no dia

    Gosto muito destas receitas de baixa caloria. Estou tentando emagrecer e elas tem me ajudado muito.

  • Sheylla comentou no dia

    Muito bom vou tentar começar tomar.

  • Geisa comentou no dia

    Eu não gostava muito de tomar esses sucos. Mas com essas alternativas posso variar dentre aqueles tradicionais sucos verdes.

  • Damaris de Sousa comentou no dia

    Que legal, eu amei! Você poderia me recomendar algum livro com receitas de baixa caloria? Muito obrigada.

    • Q48 comentou no dia

      Olá Damaris, por favor escreva suas dúvidas em suporte@queimade48horas.com para que possamos lhe atender melhor. Aguardamos seu contato. Abc

  • CarlosSilva comentou no dia

    olá tudo bem! alguns dias venho tendo visto este post e tenho absorvido muitas informação boa para meu dia a dia.eu indico para que estar vendo esta mensagem,e agradeço ao dono deste artigo.

    • Q48 comentou no dia

      Valeu Carlos!

  • Carlo Yum comentou no dia

    Muito Bom Parabens

    • Q48 comentou no dia

      Valeu Carlo!

  • Patricia de Oliveira comentou no dia

    Eu gosto de tomar aquela cervejinha gostosa no final de semana, pra que eu possa dar uma relachada… mas isso parece que acaba sendo literalmente uma relachada, porque parece que todo o meu trabalho na dieta vai pro espaço. Você tem alguma dica pra eu mudar essa cervejinha por outra coisa mais saudável, ou não é tão prejudicial assim?

    • Q48 comentou no dia

      Olá Patricia, por favor escreva suas dúvidas em suporte@queimade48horas.com para que possamos lhe atender melhor. Aguardamos seu contato. Abc

Deixe seu comentário